Wado-ryu karate-do ragazzi: un corso per i ragazzi di 11-14 anni

Il corso è rivolto ai ragazzi di 11-14 anni di età.

I principi cardine di questa arte marziale sono la cedevolezza e l’adattabilità, e le sue tecniche sono veloci ed essenziali, è particolarmente indicata per chi vuole imparare il combattimento e la difesa personale.

Gli allenamenti si basano sullo studio  e la pratica dell’”etichetta giapponese” (reigi, insieme delle “regole marziali”), della preparazione fisica (taiso), delle figure fondamentali (kihon), delle forme a solo (kata) e delle applicazioni a coppie (kaisetsu).

I benefici del corso di Wado-ryu karate-do ragazzi

I benefici del corso Wado-ryu karate-do ragazzi sono svariati, sia fisici che comportamentali

• migliora la mobilità articolare (in particolar modo della schiena e delle gambe), la flessibilità dinamica, la capacità di decontrazione  muscolare;
• si sviluppa la resistenza anaerobica e aerobica di breve periodo;
• si potenziano la forza veloce e la forza esplosiva;
• aumentano fortemente le capacità coordinative simmetriche e asimmetriche;
• si recupera, mediante le forme  tradizionali, l’armonia posturale;
• si apprende l’autodifesa mediante le forme a coppie e il combattimento libero, arbitrato e non, con o senza protezioni;
• migliora l’autostima e “scarica” in modo sportivo la propria aggressività inespressa,  eliminando così la possibilità di comportamenti violenti e antisociali.