Wado-ryu ju-jutsu kenpo: un corso per gli adulti dai 15 anni in su

Il corso è rivolto agli adulti dai 15 anni in su che vogliano approfondire lo studio del karate-do “superiore”, del ju-jutsu kenpo e del kobudo.

Si tratta di un corso a cadenza mensile in modalità “stage” o “seminario” con un completo approfondimento teorico e pratico.

Gli allenamenti si basano sullo studio  e la pratica delle forme superiori del karate-do a solo (tandoku enren kata: Bassai, Jion, Niseishi, Jutte, Rohai, Wanshu) e a coppie (kumite kata: kihon kumite ohyo no waza 1-8), e delle forme del ju-jutsu kenpo a terra (Idori 1-21), e con armi (Tanto-dori 1-13, Shinken shiraha dori 1-5).

I benefici del corso di Wado-ryu karate-do ju-jutsu kenpo

I benefici del corso Wado-ryu karate-do adulti sono sia fisici che psico emotivi

• migliora la mobilità articolare (in particolar modo della schiena e delle gambe), la flessibilità dinamica, la capacità di decontrazione  muscolare;
• si sviluppa la resistenza anaerobica e aerobica di breve periodo;
• si potenziano la forza veloce e la forza esplosiva;
• aumentano fortemente le capacità coordinative simmetriche e asimmetriche;
• si recupera, mediante le forme  tradizionali, l’armonia posturale;
• si apprende l’autodifesa mediante le forme a coppie e il combattimento libero, arbitrato e non, con o senza protezioni;
• migliora l’autostima e “scarica” in modo sportivo la propria aggressività inespressa,  eliminando così la possibilità di comportamenti violenti e antisociali.