Wadoryu karatedo avanzato: un corso per gli adulti dai 15 anni in su

Il corso è rivolto agli adulti dai 15 anni in su che vogliano approfondire lo studio del karatedo “avanzato”.

I principi cardine di questa arte marziale sono la cedevolezza e l’adattabilità, e le sue tecniche sono veloci ed essenziali, è particolarmente indicata per chi vuole imparare il combattimento e la difesa personale.

Gli allenamenti si basano sullo studio e la pratica delle forme avanzate a solo (tandoku enren kata: Naihanchi, Seishan e Chinto) e a coppie (kumite kata: Kihon kumite 1-10, Kihon kumite no ura 1-6) che fanno parte del programma tecnico “avanzato” dello stile.

I benefici del corso di Wadoryu karatedo avanzato

I benefici del corso Wadoryu karatedo avanzato sono sia fisici che psico emotivi

• migliora la mobilità articolare (in particolar modo della schiena e delle gambe), la flessibilità dinamica, la capacità di decontrazione  muscolare;
• si sviluppa la resistenza anaerobica e aerobica di breve periodo;
• si potenziano la forza veloce e la forza esplosiva;
• aumentano fortemente le capacità coordinative simmetriche e asimmetriche;
• si recupera, mediante le forme  tradizionali, l’armonia posturale;
• si apprende l’autodifesa mediante le forme a coppie e il combattimento libero, arbitrato e non, con o senza protezioni;
• migliora l’autostima e “scarica” in modo sportivo la propria aggressività inespressa,  eliminando così la possibilità di comportamenti violenti e antisociali.