Wado-ryu karate-do metodo

Il Wado-ryu karate-do è un’arte marziale che privilegia le tecniche, a solo e con il partner, a mano nude.

Il programma di studi è costituito dallo studio dei seguenti elementi:

- Reigi: il sistema dell’etichetta e della cortesia giapponese.

- Kiko: lo studio delle tecniche energetiche e meditative del budo.

- Sonoba waza: lo studio delle principali tecniche da fermo o sul posto.

- Taissho: “preparare il corpo”, esercizi di warm up giapponesi.

- Kihon: esercizi di base. Consistono nelle tecniche dei kata ripetute singolarmente ed in alcune tecniche specifiche quali:

b) Gyakutsuki;
c) Kette-juntsuki;
d) Kette-gyakutsuki;
e) Juntsuki notsukomi;
f) Gyakutsuki notsukomi;
g) Kette-juntsuki notsukomi;
h) Kette-gyakutsuki notsukomi;
i) Tobikomi-tsuki;
j) Tobikomi-nagashi tsuki;
k) Kette-mawatte: Jodan, Gaiwan, Naiwan barai uke.

- Unsoku: lo studio dei passi o tecniche di spostamento.

- Renzoku waza: combinazioni di tecniche e spostamenti da combattimento libero.

- Kata: la scuola Wado-ryu contempla un kata introduttivo, nove kata obbligatori di base e sei kata supplementari e facoltativi. Essi sono:

1) Kihon kata;

1) Pinan shodan;
2) Pinan nidan;
3) Pinan Sandan;
4) Pinan Yodan;
5) Pinan godan;
6) Kushanku;
7) Naihanchi
8) Seishan;
9) Chinto;

1) Bassai;
2) Jion;
3) Niseishi;
4) Jutte;
5) Rohai;
6) Wanshu.

- Kumite: il Wado-ryu privilegia gli esercizi di combattimento all’esecuzione di tecniche a solo. Vi sono varie forme di kumite:

a) kaisetsu: "modelli di applicazione", eseguiti in coppia, delle tecniche studiate nei kata;
b) Ippon kumite, esercizi di combattimento ad un passo;
c) Nihon kumite, esercizi di combattimento a due passi;
d) Sanbon kumite, esercizi di combattimento a tre passi;
e) Kihon kumite, esercizi di combattimento fondamentali e caratteristici del Wado-ryu;
f) Kumite kata;
g) Kumite no ura;
h) Ohyo kumite, “adattamento al kumite”, evoluzioni degli esercizi precedenti;
i) Jyu kumite, combattimento con e senza contatto, con e senza protezioni;
j) Kumite shiai, combattimento libero arbitrato.

- Kobudo: L’Accademia a lato del programma classico del Wado-ryu insegna l’uso delle seguenti armi in legno:

a) Rokushaku bo o bastone lungo;
b) Jo o bastone medio;
c) Tambo o bastone corto (vi sono tra l’altro sei tambo dori o difese da bastone corto, tipiche della Wado-Academy del maestro M. Shiomitsu).