Il corso è dedicato a tutte la donne che cercano il benessere attraverso il movimento.

La corrispondenza degli orari con i turni dei bambini e ragazzi, risponde all’esigenza di “ottimizzare i tempi” e prendersi una pausa durante la giornata, nella quale svolgere attività psicofisica.

Il perseguimento ed il mantenimento di una buona forma fisica si coniugano al benessere e alla salute grazie a semplici esercizi svolti a corpo libero, provenienti dall’antica tradizione orientale.

I benefici che ne derivano sono: il rilassamento muscolo-tensivo, la normalizzazione del ritmo cardio-circolatorio, il riallineamento strutturale statico-dinamico, l’aumento della mobilità articolare, l’aumento della flessibilità e della resistenza corporea, l’aumento del tono muscolare e della forma fisica, il miglioramento della circolazione sanguigna e linfatica, il benessere psico-fisico.