Arti Interne Cinesi

Le arti interne cinesi sono arti marziali antiche ed affascinanti dalla comprovata efficacia marziale e terapeutica.

Sono definite “interne” perché pongono l’accento sulla muscolatura profonda (Li: il corpo), sulla coordinazione neuromuscolare (Yi: la mente), sul respiro e sulla percezione neurosensoriale (Qi: l’energia), piuttosto che sulle tecniche e sul movimento di braccia e gambe.

Inoltre sono “interne” perché la cultura di riferimento è il taoismo, che è autoctono cinese, anziché il buddismo che fu importato in Cina dall’India e che rappresenta il sottostrato culturale del wushu e dunque di tutti gli stili definiti “esterni”.

Il vantaggio dello studiare un’arte interna consiste tra l’altro nel fare propria la corretta gerarchia funzionale tra le varie parti del corpo (basso-alto, sinistra-destra, dietro-avanti, centro-periferia, interno-esterno) con un evidente miglioramento dell’efficienza psico-fisica nella vita di tutti i giorni.